8 Semanas de Mindfullness
Reconecte-se com o agora e viva uma vida plena!
8 Semanas de Mindfullness
Reconecte-se com o agora e viva uma vida plena!
Reconecte-se com o agora e viva uma vida plena!
Você também se sente assim?
Com todo o estresse que vivenciamos diariamente nos dias de hoje, é fácil de se perceber no piloto automático, preso ao passado (gerando sentimentos como nostalgia ou arrependimento) ou ao futuro (gerando ansiedade), sem consciência alguma do momento presente.
Esse ritmo de vida frenético da atualidade tem impacto direto em nossa saúde física e mental, por isso a habilidade de viver em um estado ‘mindful’ é preciosa para quem busca bem-estar e qualidade de vida.
O estado de mindfulness pode ser definido como um estado mental onde você está intencionalmente aberto à experiência direta do momento presente, observando os pensamentos sem julgamentos ou críticas, de forma gentil e curiosa.
Este tema possui amplo respaldo científico da Medicina, Psicologia e Neurociências, e já ajudou milhões de pessoas ao redor do mundo a combaterem os males da vida moderna, principalmente a ansiedade e o estresse.
Você também se sente assim?
Com todo o estresse que vivenciamos diariamente nos dias de hoje, é fácil de se perceber no piloto automático, preso ao passado (gerando sentimentos como nostalgia ou arrependimento) ou ao futuro (gerando ansiedade), sem consciência alguma do momento presente.
Esse ritmo de vida frenético da atualidade tem impacto direto em nossa saúde física e mental, por isso a habilidade de viver em um estado ‘mindful’ é preciosa para quem busca bem-estar e qualidade de vida.
O estado de mindfulness pode ser definido como um estado mental onde você está intencionalmente aberto à experiência direta do momento presente, observando os pensamentos sem julgamentos ou críticas, de forma gentil e curiosa.
Este tema possui amplo respaldo científico da Medicina, Psicologia e Neurociências, e já ajudou milhões de pessoas ao redor do mundo a combaterem os males da vida moderna, principalmente a ansiedade e o estresse.
Confira os benefícios na prática
Redução dos níveis de estresse e ansiedade
Aumento da qualidade do sono
Aumento de disposição e energia
Melhoria na qualidade de vida
Aumento do foco
Aumento da mente positiva
Mais equilíbrio no dia-a-dia
Clareza mental
Confira os benefícios na prática
Redução dos níveis de estresse e ansiedade
Aumento da qualidade do sono
Aumento de disposição e energia
Melhoria na qualidade de vida
Aumento do foco
Aumento da mente positiva
Mais equilíbrio no dia-a-dia
Clareza mental
Programa de 8 semanas
O programa de 8 semanas de mindfulness segue um protocolo validado internacionalmente, que já ajudou milhares de pessoas a aumentar a sua capacidade de presença e consciência na vida diária.
Cada encontro terá a duração de 1:30h e acontecerá uma vez por semana de maneira virtual, dessa forma, você conseguirá encaixá-lo facilmente em sua rotina e experimentar na prática as mudanças positivas ao longo das semanas.
É uma experiência de aprendizado VIVENCIAL dividido em 8 Partes:
- Sessão 01 - A Atenção e o Agora
- Sessão 02 - O piloto Automático
- Sessão 03 - Julgamentos
- Sessão 04 - Aceitação
- Sessão 05 - Metas e Objetivos
- Sessão 06 - Compaixão
- Sessão 07 - O Ego
- Sessão 08 - Integração
Ao longo de minha formação, foram anos de estudo e milhares de reais investidos em cursos e treinamentos, é por isso que meus atendimentos individuais possuem o valor de R$200/hora, mas eu decidi fazer uma condição especial para você.
Você terá direito a 8 horas divididas em 8 semanas, com um programa estruturado e simples, feito para qualquer pessoa que busca melhor qualidade de vida.
Programas personalizados
Para Empresas
No ambiente de trabalho, este programa vai ajudar a aliviar o estresse do dia a dia, ajudar os colaboradores a melhorarem suas capacidades mentais e emocionais, consequentemente, aumentarem a sua produtividade.
As maiores empresas estrangeiras já adotam práticas de melhoria do ambiente de trabalho, e essa metodologia de investimento no bem-estar dos seus funcionários já se comprovou altamente eficaz para aumentar o resultado da empresa.
QUAL O VALOR DO INVESTIMENTO?
De R$ 1600.00
Por apenas:
12x de 19,66
(Ou R$ 197,00 À VISTA)
Veja o que dizem nossos alunos !
Reconhecimento na área da saúde mental
Quem é o Breno Bricio?
Breno Bricio é mestre em educação, professor de meditação, especialista em mindfulness pela Associação Internacional de Professores de Meditação e Terapeutas Holísticos, e músico desde os 15 anos de idade.
Seu programa único de meditação já gerou valor na vida de centenas de pessoas em 5 países diferentes, de forma online e presencial. Nas pesquisas de satisfação, até hoje, obteve 100% de aprovação e recomendação dos seus alunos.
Em dezembro de 2020 teve a alegria de receber um voto de louvor da Câmara dos Vereadores da cidade onde vive, Vitória (ES), reconhecendo os relevantes serviços relacionados à saúde mental que vem prestando à sociedade capixaba.
Atualmente realiza workshops, palestras, mentorias, cursos, programas de gerenciamento de estresse corporativo, guia e ensina meditações, tudo isso de forma online e presencial.
Quem é o Breno bricio?
Breno Bricio é mestre em educação, professor de meditação, especialista em mindfulness pela Associação Internacional de Professores de Meditação e Terapeutas Holísticos, e músico desde os 15 anos de idade.
Seu programa único de meditação já gerou valor na vida de centenas de pessoas em 5 países diferentes, de forma online e presencial. Nas pesquisas de satisfação, até hoje, obteve 100% de aprovação e recomendação dos seus alunos.
Em dezembro de 2020 teve a alegria de receber um voto de louvor da Câmara dos Vereadores da cidade onde vive, Vitória (ES), reconhecendo os relevantes serviços relacionados à saúde mental que vem prestando à sociedade capixaba.
Atualmente realiza workshops, palestras, mentorias, cursos, programas de gerenciamento de estresse corporativo, guia e ensina meditações, tudo isso de forma online e presencial.